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Comment développer sa mémoire ?

1. Je me concentre
2. Je regroupe
3. Je donne du sens
4. Je crée des liens entre mes connaissances
5. J’imagine et j’image
6. Je me teste
7. Répéter, répéter
8. Je fais des pauses
9. Je bouge
10. Je dors

Répéter avec la méthode des 4J

1. J+0
2. J+3
3. J+30
4. J+60

Travailler efficacement : Pomodoro Technique

Ne plus oublier

Les Flash Cards